Aparelhos de Pilates essenciais para um studio

A prática de Pilates é oferecida por meio das mais variadas modalidades, mas, para quem tem um studio e deseja oferecer uma experiência completa e abrangente aos seus clientes, como idealizada pelo criador do Método, é fundamental o uso de aparelhos. Neste artigo, iremos explorar os aparelhos e acessórios mais comuns usados no Pilates.

Reformer

É um dos mais populares e versáteis do Pilates. Ele consiste em uma plataforma deslizante equipada com molas, carrinho e alças. O praticante pode realizar uma ampla gama de exercícios que visam fortalecer e alongar os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. É adequado para todos os níveis de condicionamento físico.

Cadillac

Também conhecido como Trapézio, é um aparelho que apresenta uma estrutura vertical com barras, alças e molas. Ele oferece uma variedade de exercícios que visam fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade da coluna vertebral e trabalhar o equilíbrio. O Cadillac é particularmente benéfico para reabilitação.

Ladder Barrel

Esse equipamento combina uma escada com um barril curvo e é utilizado para exercícios de alongamento, fortalecimento e mobilidade da coluna vertebral. Com o Ladder Barrel, é possível melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer o core. Ele oferece uma grande variedade de exercícios.

High Chair

Também conhecido como Reformer na vertical, é um aparelho que oferece uma plataforma vertical com molas e alças. Ele é notadamente útil para o fortalecimento dos músculos das pernas, braços e tronco, além de trabalhar o equilíbrio e a estabilidade. Se apresenta como uma evolução do Reformer tradicional e proporciona uma abordagem dinâmica e desafiadora ao Pilates.

Wunda Chair

Conhecido por ser versátil e compacto, oferecendo benefícios semelhantes ao High Chair, mas também inclui uma plataforma removível, permitindo exercícios adicionais no solo. O Wunda Chair é ótimo para trabalhar força, estabilidade e flexibilidade, além de proporcionar um treino eficaz para todo o corpo.

Todos eles podem ser adaptados para atender às necessidades individuais de cada praticante.

Acessórios utilizados no Pilates

Além dos aparelhos mencionados, existem diversos acessórios que podem complementar a prática do Pilates. Alguns dos acessórios mais comuns incluem o Magic Circle (Anel Mágico), que ajuda a fortalecer os músculos das pernas e braços, e a Bola de Pilates, que auxilia no fortalecimento do core, equilíbrio e estabilidade. Outros acessórios como faixas elásticas, rolos de espuma e pequenos pesos também podem ser utilizados para adicionar variedade e desafio aos exercícios.

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